TRIJNIEKOS

1. Trīs spēlētāji nostājas ārējā: vidējā, kresā un labā pozīcijās. Spēlētāji izpilda paralēlās piespēles, katreiz uzskrienot pretī bumbai, bumbas teršanas brīdī.

1

 2. Tas pats, kas vingrinājumā Nr.1, tikai spēlētājiem ir divas bumbas. Vidējais atdod piespēli atpakaļ.

1+

3.  Trīs spēlētāji nostājas vienā līnijā ar atstati 2 – 4m. Malēljie spēlētāji bumbas tveršanas brīdī uzskrien pretī vidējam un piespēlē bumbu atpakaļ. Vidējais piespēlē bumbu pārmaiņus pa labi un pa kreisi.

2

4. Tas pats, kas vingrin’ajumā Nr.3, bet ar divām bumbām.

2+

5.

3

6.

3+

 7.

4

 8.

5

 9.

7

 10.

8

 11.

6