METODIKA

Atškirību metodikā nosaka treniņā pielietoto vingrinājumu un metožu savstarpējā proporcija.

Iedalījums pa vecuma grupām:

  1.  U – 6 (pirmskolas vecums līdz 6 gadi)

  2. U – 8 (7  līdz 8 gadi);

  3. U – 10 (9 līdz 10 gadi);

  4. U – 12 (11 līdz 12 gadi);

  5. C – 14 (13 līdz 14 gadi);

  6. B – 16 (15 līdz 16 gadi);

  7. A – 18 (17 līdz 18 gadi).  

p.s. Jāsaprot, ka gatavās metodikas kā sagatavot čempionus nav un nekad nebūs. Bet ir kopējās apmācības vadlīnijas, kuras ir jāievēro – sensatīvie periodi un slodzes un apmācāmās vielas proporcija.

Komandas apmācības procesa labu rezultātu nosaka tas vai Tev patīk trenera darbs un sniedz gandarījumu par padarīto darbu.

Vēlu veiksmi!