KOPĀ AR
1. Pretī-atpakaļ. Uzbrucēji pakāpeniski palielina un samazina attālumu. Aizsargam atgriežoties atpakaļ jāpieskaras līnijas spēlētājam pie pleca. Lai saktītu animāciju SPIED ŠEIT
2. Tas pats, kas vingr. nr.2. Vidējais aizsardz arī kustīgs, pārvietojas līdzi bumbai. Lai saktītu animāciju SPIED ŠEIT
3. Uzbrucēju maiņa. Efektīvs vingrinājums, lai iemācītu aizsargiem palīdzēt viens otram. Situācijās, kad aizsargs cenšas pārķert bumbu, vai zaudē spēlē 1 pret 1. Lai saktītu animāciju SPIED ŠEIT
