VINGRINĀJUMI

 

1. Pretī-atpakaļ. Uzbrucēji pakāpeniski palielina un samazina attālumu. Aizsargam atgriežoties atpakaļ jāpieskaras līnijas spēlētājam pie pleca. Lai saktītu animāciju  SPIED ŠEIT

42

2. Tas pats, kas vingr. nr.2. Vidējais aizsardz arī kustīgs, pārvietojas līdzi bumbai. Lai saktītu animāciju SPIED ŠEIT

43

3. Uzbrucēju maiņa. Efektīvs vingrinājums, lai iemācītu aizsargiem palīdzēt viens otram. Situācijās, kad aizsargs cenšas pārķert bumbu, vai zaudē spēlē 1 pret 1. Lai saktītu animāciju  SPIED ŠEIT

44